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ぽっこりお腹もきゅきゅっと引き締め姿勢改善！
〜カラダ年齢底上げアンチエイジングピラティス〜
気になるぽっこりお腹の原因は運動不足や筋力の低下で重力に負けて内臓が下へと落ちてきてしまうこと、そしてそれに伴う基礎代謝の低下が原因のひとつ。さらに筋力が低下すると姿勢も悪くなり益々お腹が出る悪循環。悪い姿勢や代謝低下はカラダを覆う肌にさえ悪影響。カラダは全て繋がっています。
基礎代謝は男女ともに10代がピークで残念ながらその後は何もしなければ降下の一途。内側も外側もカラダ年齢を底上げするには代謝に必要なよい姿勢を保持するための筋力アップは不可欠なのですがムキムキ筋トレとは違い、ピラティスはまさにそんなアンチエイジング筋にダイレクトに働きかけることができるのです。
カラダを整え、代謝をあげ、気になるお腹や背中周りの引き締め、姿勢改善、肌質までアップ！美しさは健康あってこそ。
ピラティスはそんな究極のアンチエイジングです